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能降血压的蔬菜有哪几种?

  能降血压的蔬菜有哪几种?高血压是现代人的高发病,如果患者只是仅仅依靠药物控制血压还是不够的,降血压一定少不了蔬菜的帮助。微微健康网小编来为你揭秘降血压的蔬菜种类,你无须再为血压升高而烦恼了。

 

 

能降血压的蔬菜有哪几种?
 
 

  一、韭菜。就现代医学的观点,韭菜富含较多的纤维素,能增强肠胃蠕动,对预防肠癌有极好的效果。此外,韭菜含有挥发性精油及含硫化合物,更具降低血脂的作用,所以韭菜可以作为降血压的蔬菜,减轻高血压患者的症状。

 

  二、芹菜。

 

  芹菜含酸性的降压成分,对免、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流,可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。所以芹菜可以作为降血压的蔬菜,减轻高血压患者的症状。

 

  三、木耳。

 

  木耳子实体胶质,成圆盘形,耳形不规则形,直径3-12厘米。新鲜时软,干后成角质。口感细嫩,风味特殊,是一种营养丰富的著名食用菌。含糖类、蛋白质10.6克、脂肪0.2克、热量306焦、氨基酸、维生素和矿物质。有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。富含多糖胶体,有良好的清滑作用,是矿山工人、纺织工人的重要保健食品。还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。所以木耳可以作为降血压的蔬菜,减轻高血压患者的症状。

 

  其实降血压的蔬菜并不难找,往往在生活中还非常的常见。那些患有高血压症的朋友们,就可以借助这些蔬菜的帮助,将自己远离高血压吧。

 




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