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核桃养生 脚踩核桃可强身健体

  核桃不仅是补脑的最佳食品,而且它还可以把玩呢,或者是用脚踩都有助于锻炼手和脚呢。寒冷的冬天到了,不妨用核桃为自己补一补吧。

  核桃,圆圆个儿,握在手中,不轻不重,手感极好,它还是补脑的最佳食品。巧用核桃养生,可以为自己的身体健康加分。

  加州大学洛杉矶分校菲尔丁公共卫生学院的研究人员做了一项最新研究,将受试者分为两组:一组正常饮食,另一组每天多吃75克核桃。试验前后研究人员提取了所有参试人的精子样本,并对精子浓度、活力、形状和大小及染色体异常等情况进行了对比分析。

  结果发现,只有"核桃组"男子的精子质量明显改善。新研究负责人温迪·罗宾斯博士表示,核桃中的欧米伽—3脂肪酸含量相当可观,多项男性不育研究发现,欧米伽—3脂肪酸可提高精子质量。

核桃养生 脚踩核桃可强身健体

核桃养生 脚踩核桃可强身健体

  核桃吃着补脑,把玩也是不错的选择,养生从核桃开始,内外都不浪费!




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